• Aurélia Basso

Conseils de naturopathe sur l'huile essentielle de Menthe poivrée. Usages courants & énergétiques.

Dernière mise à jour : août 25


Les secrets de l'huile essentielle de menthe poivrée par votre naturopathe.

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SOMMAIRE

1. L'huile essentielle et son terroir

2. Comment bien choisir son huile essentielle ?

3. Les propriétés physique de l'huile essentielle de menthe poivrée

3.1 Les usages courants de l'huile essentielle de menthe poivrée

4. Les propriétés énergétiques de l'huile essentielle de menthe poivrée

5. Précautions



Hybride de la menthe aquatique et de la menthe verte, la menthe poivrée (mentha x pipertita en latin) est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales. Des feuilles séchées ont même été retrouvées dans des pyramides d'Egypte datant du Ier millénaire avant J.-C., témoignant sans doute de son usage à cette époque reculée. En Europe occidentale, il faudra attendre le XVIIIe siècle pour que cette plante devienne réellement populaire.


1. L'huile essentielle et son terroir


Comme le vin, les plantes ont un terroir. La qualité du sol, l'altitude, le climat, l'environnement, mais aussi la récolte, le procédé d'extraction, de fabrication d'une huile essentielle, influent grandement sur sa qualité. Pour cette raison, il est important qu'une huile essentielle soit chromatographiée ou chémotypée (le terme «chémotypé» est souvent employé au lieu du terme «chromatographié».). Le chromatographie permet d'identifier la/les molécule(s) biochimiquement active(s) et majoritaire(s). Il est ainsi possible de déterminer les qualités d'une huile essentielle par sa signature biochimique.


2. Comment bien choisir son huile essentielle ?


Choisir de préférence une huile essentielle avec les indications ci dessous sur l'emballage :

  • Nom vernaculaire : Menthe poivrée

  • Nom latin : Mentha x piperita

  • L'origine

  • Le procédé d'extraction

  • La chromatographie/le chémotype

  • Un label qualité : Bio, QBI


3. Les propriétés physique


Mentha x piperita à des propriétés :

  • anti-infectieuses (bactéricides, viricide, fongicide, vermicide)

  • tonique et stimulantes (stimulante digestive, cardiaque, hépatique, neuro...)

  • antalgique et anesthésiante

  • expectorante

  • favorise les règles

  • anti-inflammatoire intestinale et urinaire

  • décongestionnante de la prostate


3.1 Les usages courants de l'huile essentielle de menthe poivrée


  • Migraines, douleurs dans la nuque, asthénie

  • Nausées, vomissements, ballonnements, aérophagie, mal des transports, grippe intestinale

  • Douleurs musculaires et articulaires, contusions

  • Inflammations rénales, prostatite, cystite

  • Piqûres d'insectes pour son effet anti démangeaisons


4. Les propriétés énergétiques de l'huile essentielle de menthe poivrée


Mentha x piperita apaise les tempéraments sanguins, hyper-émotifs et impulsifs. Elle permet de se recentrer et d'y voir plus clair. Appliquez une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur la nuque, une au milieu du front au dessus des sourcils, une au sommet du crâne et une sur les tempes (loin des yeux).


Pour favoriser l'objectivité et le rationalisme (dans une réunion professionnelle par exemple), diffusez un mélange d'huile essentielle de menthe poivrée et d'huile essentielle de citron.



5. Précautions


Ne pas utiliser chez l'enfant de moins de 4 ans. Chez les femmes enceintes, utilisez uniquement en olfaction. Ne jamais mettre d'huile essentielle de menthe poivrée dans le bain et éviter l'application sur le thorax en raison de l'effet glaçant. Ne pas utiliser en cas d'allergie.



Ces conseils ne sauraient remplacer l'avis et le diagnostic d'un médecin.



Auteur : Aurélia Basso-Peressut, Naturopathe certifiée d'État


Sources : L'aromathérapie énergétique de L. Bosson

Encyclopédie des plantes médicinales chez Larousse

L'aromathérapie exactement de P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël